Honduras. www.loschuñas.com. La salud emocional se estaría viendo amenazada por los diferentes conflictos sociales y económicos que ha desencadenado la pandemia del coronavirus que, desde mediados de marzo del año en curso, obligó a las autoridades a dictar cuarentena y la suspensión de labores en la mayoría del territorio nacional.
Según los profesionales de la psicología detallaron que debido a la crisis de salud que estamos viviendo, el distanciamiento social, la incertidumbre que conlleva mantener la economía familiar y otras razones, sin duda alguna está provocando reacciones emocionales que cada uno debe aprender a mejorar de manera efectiva en su cuerpo.
Nuestra salud mental está amenazada y debemos aprender a sobrellevarlo de la mejor manera y positiva, manifestaron que si bien es cierto muchas personas tienen la capacidad de resiliencia y son capaces de mantener una postura positiva ante las adversidades, otras estarían expuestas, por lo recomiendan acercarse a personas de confianza y familiares para recibir apoyo emocional.
Esta crisis en la que estamos sumergidos sí puede afectarnos emocionalmente, provocando algunos síntomas de trastornos de ánimo o de ansiedad, como por ejemplo la melancolía extrema, reducción de nuestra energía física, dejamos de disfrutar cosas que antes nos daba placer desarrollar, lo cual es una de las causas que más extraña la población.
Al no realizar las actividades que antes hacíamos, nos llenamos de incertidumbre y mil preguntas ruedan en nuestra cabeza, sin una visión clara de un futuro próximo, como la pregunta cuando volveremos hacer lo que más disfrutábamos como el trabajo y otros, pero no necesariamente en todas las personas tendrá un efecto negativo, ya que algunos cuentan con habilidades y capacidad que puede mantenerla a flote en este proceso.
La ansiedad y la depresión constituyen una de las mayores causas de sufrimiento en el mundo y en nuestro país, pero, según afirmaron los profesionales de la psicología, la atención a la salud mental nunca ha sido tomada en cuenta de manera efectiva y lastimosamente no es una prioridad en el país, por lo que los pensamientos, intentos y las conductas suicidas, pueden haber estado latentes desde hace un tiempo atrás en algunas personas.
Pero es en este tiempo de incertidumbre general, podrían alcanzar un índice mayor de incidencia y prevalencia, es por eso que se recomendó estar pendiente de aquellas personas que de alguna manera han padecido de depresiones, ya que la mejor medicina es mostrar interés por ellas y ayudarles anímicamente , de igual manera se debe buscar un quehacer para mantener la mente ocupada.
Asimismo, explicaron que la relación familiar está en igual de condición de amenaza, pues al estar los jefes de hogar oprimidos por las diferentes dificultades que acarrea el virus, como la presión económica y la necesidad de suplir de alimentos a la familia y no poderlo hacerlo por la falta de empleo, genera una conducta agresiva que podría poner en peligro una adecuada relación con la pareja e hijos.
Es por eso se debe tener claro cómo estamos emocionalmente, es primordial para poder iniciar una regulación en nuestro comportamiento. Si necesita dar algo a alguien, lo primero que debo considerar es si lo tengo “ese algo”. Por lo que, en mi relación familiar debe prevalecer la comunicación, la tolerancia, la paz y las manifestaciones de amor, ya que una forma efectiva de ayudar a una persona con cambios emocionales.
Los profesionales consideran que es fundamental que cada uno desarrolle la inteligencia emocional necesaria para poder regular la conducta y saber hablar y callar cuando corresponda, cualquier tipo de crisis o palabras puede amenazar nuestro bienestar físico o psicológico y por ello podemos considerar que, si la persona no cuenta con los recursos básicos y si no gestiona bien sus emociones en este proceso, es probable que su salud mental se vea afectada. Concluyeron diciendo los profesionales. Redacción Alex Sabillón.
